Diversos factores como el uso excesivo del celular, la calidad del sueño, el frío intenso y el consumo de ultraprocesados impactan negativamente la salud cerebral y cognitiva. La demencia ha aumentado su prevalencia en América Latina, mientras que el cerebro también puede transformar heridas en crecimiento.
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Actuar sobre cinco hábitos cotidianos mejora significativamente la salud cognitiva en adultos mayores según estudio latinoamericano
Cinco hábitos que podrían prevenir la demencia: el hallazgo de la neuropsicóloga argentina que sorprende al mundo
Un “descanso” agotador: psiquiatra advierte de la “trampa” del celular en el tiempo libre
El cerebro también transforma las heridas en crecimiento, resiliencia y autoconocimiento
Por qué dormir siestas de más de 30 minutos podría generar problemas de salud, según un nuevo estudio
“Uno de cada seis”: la demencia disparó su prevalencia en América Latina
Invierno y cerebro: por qué no podemos pensar cuando hace mucho frío, según la psicología
Estudio de Harvard vincula comer ultraprocesados con pérdida de memoria
¿Bostezás mucho durante el día? No siempre es falta de sueño: qué puede indicar este síntoma
Dormir bien en invierno: el consejo “contraintuitivo” de un especialista
La pérdida auditiva también puede afectar la salud cerebral: qué revela la evidencia científica
Tiras nasales: ¿respirar mejor y sin ronquidos o puro placebo?
El estudio LatAm-FINGERS demostró que cinco hábitos cotidianos (actividad física, alimentación, control cardiovascular, entrenamiento cognitivo y socialización) mejoran la salud cognitiva en adultos mayores en riesgo de demencia en América Latina. · resumen IA · noti.uy
El cerebro humano transforma las experiencias difíciles en crecimiento personal a través de habilidades cognitivas como la flexibilidad, reevaluación y metacognición, permitiendo aprender y reconstruirse ante las adversidades. · resumen IA · noti.uy
El frío intenso afecta temporalmente funciones cognitivas como la atención y la memoria, ya que el organismo prioriza mantener la temperatura corporal, redistribuyendo energía y generando estrés físico que compite con procesos mentales complejos. · resumen IA · noti.uy
Bostezar frecuentemente durante el día no siempre indica falta de sueño, sino que puede ser señal de un descanso de mala calidad, incluso durmiendo las horas recomendadas, debido a factores como estrés, ansiedad o trastornos como la apnea obstructiva del sueño. · resumen IA · noti.uy
La pérdida auditiva sin tratamiento puede aumentar la carga cognitiva, favorecer el aislamiento social y elevar el riesgo de deterioro cognitivo, según GAES y la Comisión Lancet, que enfatizan la importancia de la detección temprana y el seguimiento profesional. · resumen IA · noti.uy
La velocidad al caminar puede ser un indicador de la salud general y el envejecimiento cerebral, con estudios que asocian una marcha más lenta con mayor riesgo de deterioro físico y cognitivo, aunque factores como lesiones o estado de ánimo también influyen. · resumen IA · noti.uy
Dormir con luz encendida altera el ritmo circadiano e inhibe la producción de melatonina, afectando la calidad del sueño y aumentando riesgos de problemas de concentración, memoria, obesidad, enfermedades cardiovasculares y trastornos neurodegenerativos. · resumen IA · noti.uy
Un estudio del Instituto de Neurociencia y Medicina del Forschungszentrum Jülich reveló que 28 horas de privación de sueño aumentan los marcadores de conexiones neuronales (SV2A) en el cerebro, especialmente en el hipocampo y el tálamo, respaldando la teoría de que el sueño restaura el equilibrio cerebral. · resumen IA · noti.uy
Investigaciones en psicología y neurociencia sugieren que tomar apuntes a mano mejora la comprensión, fortalece la memoria y estimula el pensamiento crítico, superando a la escritura digital en beneficios cognitivos. · resumen IA · noti.uy
El método de loci, una técnica de memoria antigua utilizada por Cicerón, está siendo investigado por la ciencia para ralentizar los efectos de la demencia y mejorar funciones cognitivas, activando regiones clave del cerebro. · resumen IA · noti.uy
El psiquiatra Kazuhiro Tajima advierte que usar el celular para "desconectarse" puede generar agotamiento mental, ya que el cerebro sigue procesando estímulos, confundiendo el alivio superficial con un descanso real. Recomienda silencio, naturaleza y actividades sin estímulos constantes para una verdadera recuperación. · resumen IA · noti.uy
La prevalencia de demencia en adultos mayores aumentó significativamente en México, Perú y Puerto Rico en las últimas dos décadas, pasando de uno de cada diez a casi uno de cada seis, asociado al incremento de obesidad y falta de control de enfermedades metabólicas y cardiovasculares. · resumen IA · noti.uy
Un estudio de Harvard, publicado en American Journal of Public Health, vincula el consumo de alimentos ultraprocesados con un mayor riesgo de desarrollar demencia y deterioro cognitivo en adultos mayores, sugiriendo una asociación indirecta a través de condiciones como obesidad y diabetes. · resumen IA · noti.uy
El experto en longevidad Marcos Vázquez recomienda mantener el dormitorio fresco y oscuro en invierno para dormir bien, ya que la biología humana responde a estas señales para el descanso, y aconseja evitar pantallas antes de dormir y cenar liviano. · resumen IA · noti.uy
Un médico canadiense revisó la evidencia sobre las tiras nasales y concluyó que, aunque generan una sensación de alivio, las tiras placebo producen el mismo efecto, y no tratan problemas médicos como la apnea del sueño. · resumen IA · noti.uy
Un estudio de la Università Cattolica del Sacro Cuore en Milán observó que adultos mayores sanos mejoraron su memoria y rendimiento físico al tomar una pastilla de placebo, incluso sabiendo que era inactiva, lo que sugiere una estrategia prometedora para un envejecimiento saludable. · resumen IA · noti.uy
La neuropsicóloga argentina Lucía Crivelli lideró el estudio LatAm-FINGERS, publicado en The Lancet, que demostró una mejora del 55% en la cognición de personas con riesgo de demencia mediante cambios en cinco hábitos de vida, adaptando un modelo finlandés a América Latina. · resumen IA · noti.uy
Un nuevo metaanálisis sugiere que las siestas habituales de 30 minutos o más se asocian con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, metabólicas y mortalidad, aunque también se vinculan con menor riesgo de deterioro cognitivo y sarcopenia. · resumen IA · noti.uy
Esta página reúne 18 artículos de 3 medios uruguayos sobre Factores que afectan la salud cerebral y el bienestar, publicados entre el 23 de junio de 2026 y el 13 de julio de 2026. Cobertura encabezada por elpais, montevideo y elobservador.